Zelfvertrouwen met acne

Er zijn verschillende behandelingsopties die je kunnen helpen om succesvol met je acne om te gaan.^4-7

Of je nu lichte, matige of ernstige acne hebt, er zijn acnebehandelingen en acneroutines die kunnen helpen tegen puistjes en ze zelfs kunnen camoufleren; dit kan je meer zelfvertrouwen geven in het omgaan met je acne.^1,4-7

Onthoud dat een beetje geduld je ver kan brengen. Het kan in feite een tijdje duren voordat een acnebehandeling effect heeft (van weken tot maanden, afhankelijk van de behandeling en de conditie van de huid), dus maak je niet druk als je niet direct de resultaten ziet die je wilt.^3,7 Een andere suggestie die je kan helpen met meer zelfvertrouwen bij acne en je behandeling is om te leren je huid te observeren en hoe deze reageert op verschillende stimuli: geeft de zon verbetering of wordt de situatie juist erger? Krijg je meer puistjes door stress en emoties? Je huid begrijpen en hoe deze reageert zal je helpen bij een meer succesvolle behandeling van je acne.⁸ Het kan nuttig zijn een dagboek bij te houden, waarin je noteert wat verbetering brengt of waarvan je hebt gemerkt dat het erger wordt (bijv. stress, zon, menstruatie).^9,10

Het dagboek kan werken als je persoonlijke coach, die je eraan herinnert je dermocosmetisch product of behandeling elke dag te gebruiken, waarin je bijwerkingen noteert of andere problemen die je tegenkomt.^6,9,10

Week na week zal een dagboek je een duidelijk zicht kunnen bieden op de evolutie van je huid en de doeltreffendheid van de behandeling die je volgt, maar ook hoe acne je stemming beïnvloedt. ^9,10,11

Twee klinische onderzoeken, één onder jongeren en de ander met volwassenen, toonden aan dat patiënten met acne die het gevoel hadden dat hun behandeling werkte, ook meer zelfvertrouwen hadden, een verbeterde kwaliteit van leven en minder stress dan zij die niet het gevoel hadden dat hun behandeling werkte.²

Dus, ga naar je apotheker of huisarts en vraag om de juiste behandeling voor jouw situatie.